秋日窩心暖身療程推介
不論漢方或者西方，天氣轉冷期望暖暖身都會來一杯薑茶。漢方主要會以生薑配合陳皮或者紅糖，西方就會用蘋果和玉桂來配搭。可是，原來薑茶並不是人人都適合飲用。在網上翻查一下資料，原來在中醫角度上，生薑性味辛溫，有發汗解表、溫肺止咳及止嘔的作用，故用生薑煲茶具很好的驅寒作用，但只適合寒性體質者，或風寒感冒初起發冷時飲用。若本身體質燥熱、陰虛火旺，飲薑茶可謂火上加油，會令口乾、皮膚乾、便秘等症狀加劇。薑茶亦不宜黃昏後飲用，或會影響睡眠。目前坊間都有流行各種不同的暖身療程，不但可以暖暖身，對於身體機能和肌膚狀況都有一定的舒緩鎮靜作用，那就連自己來沖一杯薑茶的力氣都不用了，交給按摩師讓你放鬆放鬆便可。
「暖宮」
月經來時特別疼痛、有手腳冰冷且經期不規律等等症狀都是女生常見的毛病，這些都是宮寒的表徵。宮寒就是所謂的子宮寒冷，如長期不理會便會導致體質愈來愈虛，輕則睡眠品質比較差，容易覺得累；重則皮膚狀態亦會變差，更有可能影響生育。子宮是女性身體最需要保養的地方，尤其「暖宫」這件事情非常重要，天凉的時候千萬不要為了愛美穿著較少的衣服，尤其是肚臍，腹部和腿部的保暖尤其重要 。
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☺ New Born Beauty & Spa Tsim Sha Tsui
MindBeauty推介療程: 40分鐘韓式坐蒸暖宮療程
平日繁重的工作量已經使你身心俱疲的話，想在寒冷天氣裡，舒展身心讓自己更容易入眠就可以體驗一下「藏紅天薰蒸 養生館」的藏傳薰蒸療法，透過薰蒸把草藥迅速滲透皮膚底層，並將毒素徹底排出體外，為身體適時加油。
地址: 尖沙咀廣東道54-66號帝國大廈11樓11F&I室
按摩
其實不論一年四季，每當身心俱疲的時候，腦裡面一定會想要來一個超級舒服的按摩。通過按摩師一雙巧手，對肌肉進行按壓和拉伸，疏通經絡，順滑關節，促進氣血運行，調整臟腑功能。於是每次按摩以後身體都會疲勞盡消，還會感到滿身溫暖，精神爽利。
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☺ Sense Thai Massage
MindBeauty推介療程: 泰式草本身體按摩 較為傳統的就一定是泰式按摩，使用香薰精油及椰子油，使精神上及心靈上都得到舒緩安寧的感覺。MindBeauty小編推介Sense Thai Massage的香薰精油按摩，這裡的負責人及按摩師都非常理解顧客身體疲勞及精神壓力的困擾，能根據每位顧客的需要來調整按摩的程度，切合不同需要。 地址: 中環閣麟街10-16號致發大廈305D室
☺ 健禾708
MindBeauty推介療程: 708 能量石座療程 想要比較輕鬆舒泰的，或許日本電氣石熱石按摩也是很不錯的選擇。「健禾708」是唯一正宗日本電氣石石蒸館，獨家引入由日本708電氣石打造的能量石座，提供簡單、安全及高效的養身保健療程服務。獨享女士專用熱石按摩，把溫熱的石頭放在身體特定部位上，讓熱感放鬆肌肉和促進血液循環，有效減壓。
地址: 中環皇后大道中151-155號兆英商業大廈5樓全層
足療
要是你比較害羞不想脫衣服按摩，或者期望找到更經濟的暖身好方法，足療也是一個很不錯的選擇。做足療的好處很多，不僅可以促進血氣運行，緩解手腳冰涼，還可以舒緩全身肌肉和神經。現在流行的足療已經不單是腳底按摩那麼簡單，還備有薰蒸排毒，磨砂等護理服務。
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☺小確幸薰蒸足療
MindBeauty推介療程: 10分鐘 足部磨沙 (連玫瑰足浴) 「小確幸薰蒸足療」務求令每一位客人由內到外健康，以合理實惠的價錢，提供質素溫暖的服務。按摩師會細心講解服務療程，還配備花茶和身體乳讓你享有女皇般享受。 地址: 旺角亞皆老街39-41號金山商業大厦15樓C室
☺ 藏紅天薰蒸 養生館
MindBeauty推介療程: 西藏薰蒸足療 「藏紅天薰蒸 養生館」提供西藏世代相傳的薰蒸足療，透過薰蒸把草藥迅速滲透皮膚底層，並將毒素徹底排出體外，務求令客人享受到最優質、最全面、最貼心的服務。 地址: 尖沙咀廣東道54-66號帝國大廈11樓11F&I室
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